Reflexões sobre comportamento alimentar
Histórias e ideias sobre autocuidado, mudança e a relação com o corpo e a comida.
Andamos vendadas
Um texto em duas partes sobre a venda que nos impede de ver a nós mesmas — tecida de autocobrança, vergonha e comparação — e sobre como nos acostumamos com ela.
Quando a vontade de comer vira impulso de compulsão
Como diferenciar o desejo genuíno de comer do impulso de compulsão, observando o ritmo do corpo, a urgência do impulso e o que fazer quando a comida vira fuga.
10 lições para a Fe de 22 anos
Dez lições que a Fernanda gostaria de ter ouvido há 10 anos, sobre corpo, identidade, permissão para comer e o caminho até a autocompaixão.
O que estamos ensinando às crianças sobre seus corpos?
As crianças aprendem a odiar o próprio corpo observando o nosso. Uma reflexão sobre o exemplo que deixamos e a compaixão que podemos ensinar diferente.
“Só quero me sentir melhor no meu corpo.”
Por que mudar o corpo não muda a cabeça: sobre a diferença entre satisfação e imagem corporal, e sobre já ser você mesma antes de qualquer transformação.